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不斷跳躍的想法享受生活──享受生命 23 noviembre 再見！關於「不斷跳躍的想法」， 這個名字，是當初隨意取的，但也救了我一命，當工作的職場上起了一陣白色恐怖，撤查部落格時，這個名字讓我逃過一劫，雖沒有寫任何有關職場的內容，但這裡總是我的一個窩，我不希望它受到任何騷擾。 記得有一次我問小利說：「你知道我部落格的名字嗎？」他搞笑的就一直原地跳著說：「不就是不斷跳躍的想法嗎？」我開心的大笑，因為他傻氣的跳著。
我曾經想過要離開這，都是因為系統造成的問題，大部份的時間我都忍過去了，最近的這一次是文章照片的問題，相同檔名就會覆蓋之前的照片，已經第三次了，我除了將相機的照片檔名設定為「連續」，並當機立斷的選擇搬家。
我是因為療傷才開始寫部落格文章的，需要一個出口，一直寫著寫著，不知不覺就過了四年多了，每個人都有自己的故事，一點一滴著上色，我真的很努力，很認真在過日子。
最後要說的是我要搬家了，新家在這裡：阿朱的部落格，請多多指教！ 18 noviembre 來馬拉松終點呀!今天中午吃飯的時候，和同事閒聊，其中有一個同事12月底就要離職了，有一個固定交往的男朋友，忘了聊到哪裡？她竟說要到馬拉松的終點等我，拿喜帖給我，她家住在花蓮，她說就在太魯閣馬拉松的終點等我！ 我說妳又不知道我跑多久？另一個打趣的說：「我們可以比賽三個小時後，再到會場去堵妳。」引我大笑！ 如果我之後又開始爬山，妳們就到登山口堵我吧！ 13 noviembre 每一年的幸福時光──太魯閣馬拉松
每每站在牌樓前，等待出發，總會想到：「時間過得這麼快！又一年了！」彷彿時間的巨輪轉了一大圈，又在牌樓這回到了起點，人生好不容易呀！完完整整又回到起點，有些傷感，有些開心，2005年的半馬，2006年至今年的全馬，套個金石馬拉松的模式，明年我也是太魯閣馬拉松的VIP了(連續五年)，這也是目前為止比較完整連續的場次，所以有著比較不同的馬拉松印記。 說真的，這裡的景致是可以讓人療傷的，這一整年的喜怒哀樂，或者沒這麼久遠的，「這些日子以來」的部份，跑過這場馬拉松，欣賞美景，經過隧道中的黑暗，靜靜的只和自己的心跳腳步聲在一起，檢視自己，等待黑暗過去，不斷洗滌，最後跑出砂卡擋隧道後一筆勾銷，不再牽牽掛掛心中的無明。 說得沉重，但總想要生活的輕。
不管搭什麼交通工具去花蓮，小孩子只要是出去玩，不用上課，都非常開心，這回我們是參加雲林飛虎的花蓮跑馬兩日遊，加上新營慢跑，蔡大哥說這是：「雲嘉南聯隊。」 飛虎的朋友都是有情有義的，明明是改走台北蘇花公路，還是南下載我們北回及新營的跑友，還將遊覽車前面的位置留給我們坐，「究甘心呢！」是溫暖的好朋友，默默的貼心讓人更感動，飛虎在蔡會長、許前會長，陳克昌總幹事的帶領下，飛虎慢跑會越來越旺，更蓬勃發展，成績越來越好。 在遊覽車上的風光盡是聲音的多采多姿，熱鬧極了！女兒的體質跟我很像，可以上車睡覺，下車尿尿，元香就不若我們厲害，她車上完全睡不著，只好唱歌(這是她除了跑步以外的第二興趣)，跟著車上的音樂聲，開開心心搖到花連去，雖然在蘇花公路在清水斷崖因短暫修路，而暫停通行一小段時間，其實太魯閣就不遠了，其餘一路順暢，約莫下午五點半到達花蓮遊客中心報到。 到了花蓮心情自然就好上加好，其實車行至蘇花公路，望著左半邊一望無際的海岸線，整個人是放鬆的，女兒好開心，本來我也是懶得不想參加太魯閣馬拉松！來了之後，才有一種「幸好有來」的幸福感！
比賽當天依舊是提早兩個半小時起床，飯店體貼選手，在清晨五點便提供清粥小菜，這樣是幸福的，賽前溫熱的清粥，是醒胃的好妙方，怕不夠可以補個饅頭，女兒反而吃起了乾飯，她自嬰孩時期就不吃稀飯，我笑說不是我們跑馬拉松才應該吃飯的嗎？ 五點半車行出發至景文橋，這樣的場景有點熟悉有點陌生，總會感慨，原來又過了一年了，今年有點小變化，女兒竟然跟來了比賽會場，往年的這個時候她還在同學家沉睡，我去跑馬拉松時，簡大嫂願意幫我照顧她，真是感激不盡。
已經錯過梨山的梁山伯，怎麼能再錯過太魯閣的祝英台呢！
牌樓前短暫時間的等待，窩在人群中，依稀知道今天有三位資深跑友要慶祝完成百馬，豐原的邱奎馨、麗山長跑的張博安大哥、北投慢跑的潘春進大哥，百馬是人生跑馬的里程碑，重要的馬拉松印記，跑步變成了日常呼吸般的稀鬆平常，也不可或缺，在太魯閣跑一百馬算是老馬識途，今天也有認識的朋友是初馬(參加東之美認識的)，比賽開始後，這腳下的每個步伐都是屬於自己的，真實更踏實。 原本以為早上的好天氣，是屬於炎熱的大太陽的份，結果不然，雨天在十點多也來湊熱鬧，這下真是熱鬧極了！ 七點出發，往亞泥的這幾公里總是當熱身，折返後，才能發現比賽人龍的綿延不絕，快接近牌坊，心想簡大嫂搞不好有帶著女兒觀賽，果不其然，我先發現她們倆，女兒的眼神望向遠方，應該也是想在茫茫人海中找到我，開心的跟她擊掌加油後，就跑向太魯閣。 早晨的太魯閣是清新的，有剛甦醒的涼意，流水聲不斷，這個時候跑全馬半馬的朋友依然還是跑在一起，直到溪畔才分開，所謂太魯閣真正的美，要跑全馬才能享受得到，沿路跑向燕子口、靳珩橋、望著九曲洞峽谷，瑰麗的大理石山壁，潺潺流水立霧溪，怎麼不讓人留戀呢？！
今年戴上了墨鏡，隧道裡十分黑暗涼爽，我內心卻越跑越澄清，唯有相信自己才能無懼，數著這些景點，慈母橋、合流、綠水，最後看到天祥，這裡的陽光總是讓人相信一切都會好轉了，充滿希望。
我依然記得2006第一次到太魯閣跑馬拉松，跑到了天祥，想到清晨出門，還在同學家沉睡的女兒，不曉得她起床了嗎？會不會哭鬧著要找我？我就像剛生蛋的母鴿，一心一意就只想著籠子裡的寶貝，努力要飛回去。
跑到此，太魯閣馬拉松也接近尾聲了…… 感謝李聰敏大哥提供
賽前和蔡大哥聊到賽事成績，他說：「好久沒有看到3字頭了！」，我說：「對呀，就連35959也好！」正所謂的上山容易下山難，馬拉松難在後半程比前半程快，回程的路上還是想要破四小時，無奈在35公里處，已經325，剩下的35分鐘要每公里配5分鐘，自恃沒那個本事，恐怕是來不及了，只好退而求其次，破去年的場地記錄也好，不放棄的拼回終點。
若不來此跑一遭，就只能望著電腦前壯麗的高山桌布流口水，起心動念在一念之間，可以身處於此，我們也是太魯閣的風景畫中的一景。 每次來跑太魯閣馬拉松都帶走一份禮物──用眼睛欣賞美景得來的禮物；破場地記錄(雖未破四)，覺得很幸福，很開心後來還是決定來跑太魯閣馬拉松，於此我厚顏的這麼想：太魯閣她應該也很期待每年一度的這個時刻，因為這六個小時，沒有汽車廢氣，只有這些跑友跟著她一起律動，腳步心跳隨著她帶到的訊息，一起納入滿滿的記憶包裹。
再大的雨也澆不熄我們的熱情 感謝飛龍提供
結束兩天一夜的花蓮行，星期天在家，下午難得悠閒的帶著孩子出去玩，還加上小姑的兩個孩子，本來要帶他們去古坑的綠色隧道，他們卻只想去「排路國小」，離我們家僅兩三公里處的一間小學校，也是小利的母校，坳不過他們，還跟小利兩個人百思不解：「為什麼只想去國小玩？」 結果兩個大人三個小孩都玩得非常開心，小利和六年級的楷楷打一對一籃球，快笑死當裁判的我了，小利打到臉色發白，兩個小女生在盪鞦韆，玩辦家家酒，涼風吹來，小利說小操場旁的雨豆樹在他國小的時候就有了，細數他國小至今的是哪幾棵樹？「那個孔子也很老了！」那是一個雕像。 後來回家，坐在電視機前看電視聊天，看到電視劇「那一年的幸福時光」，看得我眼角泛淚，林英傑為了爭一口氣，放棄心愛的素馨……，所謂的幸福時光都在當下，如果沒有發現，它就溜走了，很有可能再也找不回來了。 下午開心的玩耍是幸福時光，跑太魯閣馬拉松是幸福時光，可以的話，你就要好好的擁有它、珍惜它。 11 noviembre 游泳還是要加油喔！
右二是美麗的江教練，其他學員我不知道名字
中正的游泳訓練班在11/9結業了，本來是上星期四就結束了，因為江教練10/26帶學生參加全運會，所以就順延一次。 很高興我是全勤，算很認真，雖然一個星期才游兩次不夠，至少沒有中斷，也拜泳訓班所賜，水感不至於消失，讓我這個不能一心二用的傢伙，至少還穩住一項，只是一連兩個馬拉松，太魯閣馬和桃園馬，拉長跑步量，反而沒時間騎車，等11/15桃園馬結束，再來惡補一下公路車的騎乘量。 11月果然比較忙一點！ 03 noviembre 這是一個很奇妙的經驗這是一個很奇妙的經驗。 昨天本來還在想說氣溫下探十幾度，還要去游泳，真是一種試煉，結果一百八十度的心境轉化。 一進中正的泳池，冷風一直吹，怎麼只有我們這些游泳班的這幾個人在泳池裡？當下我還自圓其說的以為是今天太冷了，學生們都意興闌珊不游了。 偌大的泳池只有我們五隻小貓，只有剛下泳池的那一刻是冷冽的，一直游著熱身之後發現，水溫變溫了，只有探出頭吹到風才會冷，身體熱了，在池邊休息，這下江教練才說11月只有開放早上到九點，夜間不開放，突然之間，歐巴桑的個性又來了！腦子浮現：「賺到了」，嘴巴說的是：「那我們就是 VIP囉！YA！」 管它是什麼寒流！最後的這三堂課，都給我們包下來了！哈哈哈！ 誰會想到，11月我還在戶外游泳池游泳，越來越喜歡在這裡游泳，比較乾淨，沒有室內泳池的味道，有點捨不得呢！ 01 noviembre 騎山路行加週日團練 這張是麻豆熊在安靖寮取景的
經過上星期鰲股126公里的洗禮，今天我有萬全的準備，什麼？！我才不是說偷練騎車呢！我是說萬全的自行補給。 一共吃了三條77乳加巧克力、小7的熱狗加茶葉蛋、陽春麵一碗、運動飲料加水約1500ml及一罐600ml的烏龍茶，應付今天的山路加平路，近一百公里，真是備足了身體的燃料，回程在台一縣還能維持30幾公里的騎乘，自己都很滿意，只是又連續一個月不能跟他們騎車了，等待12月初吧！(11/7太魯閣馬、11/15桃園馬、11/21至板橋喝同學喜酒、11/29愛河鐵) 這次是騎山路，走竹崎→安靖寮→走台三縣→梅山→草嶺，本來是要騎去華山，後來加碼到草嶺，結果也沒騎到草嶺，轉雲149甲縣回家。
他們說坡度太大不易上卡，這個背大甲媽拉松的是蕭大哥，一路狂飆山路
人都會深刻記憶痛苦的時刻，安靖寮的山路有11-15%，很模糊的高度記錄，看小綠人阿賢的照片(請點開)，就大概可以揣摩一下，只要不落地，就有練到上坡路，我只知道大汗直流，還流到右眼，連續山路轉呀轉，真是心跳加速，急促了起來，但只要騎到安靖社區，就非常有成就感，又闖過了一個小關卡！ 對你們沒有看錯，蕭大哥這次也跟去了，本來元香也要一起來騎車，後來她選擇自行從家裡出發，到了華山打手機給我，結果我們已經在斗六的小7了。
借用一張阿賢的照片，最後在忠孝路的樣子(正中午很熱！很開心！)
還是騎到了中午，但回程的狀況很好，沒有低血糖blue的死樣子，很滿意，現在騎車氣溫剛好，雖然六點半剛騎會冷，爬山路全身就熱起來了。
本來約好星期天是要跑老爺盃的路線一圈21公里，結果反而加碼到32公里，和元香、旻傑結伴跑到番路鄉公所，繞回蘭潭，再跑一趟蘭潭7公里。 荔枝大哥他們早就在泡茶了，分享兩件有趣的事，荔枝大哥以為星期五要出發去太魯閣了，早就打包好了，準備出門，難怪元香說下星期他不用去花蓮，因為他已經去回來了。 另一件事是，是荔枝大哥要簡姐不能跑超過他，否則他會面子掛不住，結果林瑞榮大哥打趣的說：「造輸簡姐的茶ㄅ都去跳蘭潭，那蘭潭的水緊金就會滿出來。」就連蔡大哥也插一嘴說，每次跑馬拉松用走的，只要看到簡姐跑過來，就算再沒有力，也要拼命跑了起來，我就說：「那北回要頒給簡姐一個匾額，上面寫激勵男性跑友。」 28 octubre 花蓮，我又要來了親愛的憶齡： 對不起！計劃比不上變化，這次的太魯閣馬拉松不去妳家打擾了！ 當我跟小利說這件事，他竟然說：「這樣也好！不要老是去麻煩人家。」我整個無言！他不知道我們倆的交情，到了花蓮不去妳家住，我是有多麼的抱歉。 這件事要從這裡說起，這兩年多開始認真參加馬拉松比賽，要不要參加哪一場馬拉松？是腦子轉一下，不出幾秒鐘就有答案的，「洄瀾100公里」是早就在今年的計劃之中。 但自從決定參加第一場鐵人三項，開始訓練之後，許多事就開始無法控制了！工作時間、訓練時間、家庭時間還有睡眠時間被壓縮的很緊湊！就像手中的玻璃球，任何一顆都不能摔破！但我一直都是很笨的人，一時之間要做這麼多事，也手忙腳亂，壓力不小！ 後來有一天終於決定把「洄瀾100公里」的比賽放棄掉，好像是把心中大石放掉，但卻懸懸念念，不想太辛苦的比完初鐵又接著練100公里，但人就是這樣，旅行中當下沒有買的紀念品，總是思念不斷，總覺得是遺憾。 當然也是有另一個情緒產生，對馬拉松有一點疲憊感產生，練習量減少，相對就不起勁了！ 前面鋪陳的這麼久，我要說的是沒參加「洄瀾100公里」的比賽，對太魯閣馬拉松也意興闌珊了！開始沒打算參加，心裡浮現的是妳和醍醍、安安的臉，以前還打算每年至少去一次花蓮，看看妳們，讓妳們看看我們母女倆有沒有長高變胖？ mimi我現在鮮少這樣喚她了，有時候叫「美眉」，有時候喚「小啾」，原先她不知道我不參加太魯閣馬拉松，後來北回的簡姐積極的跟雲林飛虎慢跑聯繫，可以跟他們共乘遊覽車去太魯閣，這樣我就順理成章的又跟著參加，是這次就跟他們一起住旅館了，跟小啾說要帶她去花蓮玩，她就喜孜孜的跑去跟小利炫耀。 總而言之，我們還是會去花蓮，今年誠摯的邀請妳們來太魯閣看我門跑馬拉松，我預計四小時回來，早上七點起跑，順利的話約十一點左右回到終點。 我會再跟妳聯絡的，我也也看看兩個小帥哥有沒有長更高了？！ 25 octubre 乘著風
這是繼9/26去台東參加東之美騎車遇到的大逆風之後，今天我們是刻意去吹風的，東北季風嘛！ 每次我都是不問今天騎什麼路線，有空就去，況且是熬了三個禮拜沒跟沃夫車隊去騎車，管它是什麼路線我都要跟！ 我喜歡他們放在網站上的照片(點開，感受一下)，很有feel！ 結果像洗三溫暖，後來很慘！ 自從初鐵比回來之後，因為還有日月潭馬拉松和北投50公里要跑，我就放掉了騎車這個部份，只騎一次，而且還是日月潭馬拉松前一天，我是腦子壞了！ 現在要說的是，很久沒騎車，今天跟著去騎近127公里，腦子一整個壞掉！ 我也不知道會騎這麼久！應該是我沒有地理觀念吧！要騎到鰲股濕地。
前七十幾公里都OK！雖然騎到鰲股濕地都是大逆風，其實六腳那裡風就開始很大，因為體力還在，一切都好說話，騎到五十三公里多，只在東石的小7補給過一次，下回要多買一份放著，以免血糖下降，練習就打折扣！
很久沒騎車！一早約在忠孝路民雄工業區的轉角等他們從文化中心騎過來(之前都是4輪加兩輪)，約六點五十五分開始騎，心情超好！逆風騎著都很開心，還一直想起黃大煒的歌「乘著風」我以前超愛這首歌的，心情好到跟著黃大煒唱：
「當你想念我的時候不要以為我不再想妳
你看看多high！那也沒用！黃大煒沒有幫我很久。 上山容易下山難，跑馬拉松難在後半程比前半程快，騎車厲害的回程路上依舊生龍活虎，時速依舊30幾。 所謂的「自知之明」和「量力而為」我仍然拿捏不好，自知之明是要有智慧的，量力而為是需要智慧和勇氣的，有「自知之明」才能「量力而為」。 後來是走朴子自行車到至蒜頭糖場接高鐵大道回家，就自暴自棄的只要騎回家就好！ 自己慢慢騎回車，記得的是跟自己生氣！為什麼這麼自不量力？！明明沒練這麼多，還跟來騎車，更有理智的想到是低血糖了！這是看鐵人三項聖經那本書學到了，只要情緒變化就要補充熱量，但更多的是體力不足的無力感，低潮到小利的店都不進去了，想一口氣騎回家，才過他的店，想腰包還有一顆嗨啾，才停下來吃，手機就響了！原來我剛騎過他的店，他竟然有看到我，他問說：「妳騎到現在(下午一點十幾分吧！)。」，我就一付快哭的口氣：「我怎麼知道今天會騎這麼遠？騎到很久之前我們帶美眉去賞鳥的鰲股那邊，我現在很沮喪想哭，都不想進去你的店裡了！」 所謂的沮喪是你們看到的是一分，我寫出來的兩分，真正的沮喪有十分，瞭了嗎！ 今天北回十公里測驗，我去幫忙，原來上星期蕭大哥和士綸有去騎175號咖啡公路，大哥不知道昨天的行程，否則他也想騎去找朋友，陰錯陽差，也許有個認識的人一起去，會互相有照應。
到家屁股也硬了，肩膀、手都痠痛，還是記得要照一張紀念一下 22 octubre 難忘的北投之行 左起潘春進大哥、陳荔枝、明珠、王全和大哥 有一回我在日本頻道JET TV看到一個新節目「超級運動王」，正好在播映前面加裝跳板的跳箱運動，從第11層開始跳(185cm)，其後每增加一層是10cm，一開始只能跳一次，從15層開始就增加為2次機會，跳躍方式不限。目前最高記錄是23層(3m06cm)。 請來的都是厲害的運動員，有日本國內棒球、手球、、足球甚至職業摔角等選手，更有去年北京奧運十項全能的金牌得主，美國大聯盟冠軍球隊的中外野手等等都是這種夢幻的頂尖陣容。 你們也知道日本做節目的認真嚴謹，所以看著這些選手跳箱，也是讓人血脈噴張，跟著緊張了起來，有個選手跳過了19層的時候，可愛的助理主持人問他是怎樣跳過的？他大概是這樣說的：「我不把它看做是一座高牆，就不會心生恐懼，不怕它，自然就可以跳過去。」
之前跑完艋舺馬拉松的時候，在一排貨櫃屋盥洗室前看到了小戴和潘大哥(小潘潘)，問我有沒有報名北投五十公里？我說有呀！他們倆不懷好意的說：「恭喜妳上賊船！」
再來講一個小插曲，這是在報名截止前發生的事(9/13)，陳荔枝大哥打手機過來要報北投五十公里，我說：「大哥你不要參加啦！六公里上升400公尺，要跑四趟，簡大哥有去看過比賽的路線，他說等於是蘭潭要跑八趟的強度(約五十六公里)，你上星期才跑兩趟，第三趟就用走的了！你不行啦！」當時我是跟車隊去騎車，士綸就說他要跑，妳就幫他報名呀！幹嘛這麼大聲講話呀！
明明簡章上的注意事項就建議：「本路線屬於硬質路線，比賽之際，勿穿薄賽鞋參賽，以免引起腳部傷害，建議賽鞋足跟厚度約在3.4-4cm，前腳蹠厚度約在1.5-2.5cm，且賽鞋訓練比賽里程以不超過400公里為宜。」 連主辦單位都這麼愛惜我們的雙腳，怕荔枝(音為乃雞)穿室內拖跑山路會受傷，苦口婆心勸也勸不聽，後來想想應該是我說錯話！男人最怕人說：「你不行啦！」越是阻擋越是想去試試看，男人真的很愛面子，不好意思！不是說你們啦！發一下牢騷。 報名前，跑者留言板上早就有善心人士提醒，告之這個路線的難度很高，團練兩趟OK！要跑四趟就辛苦很多，仍是還有三百多名跑友前仆後繼，想去自我挑戰。
星期六下午兩點半我們從大林出發，坐簡大哥的車，簡大嫂這次同行，加上我、荔枝和旻傑，北上的車上，我們玩起了估估樂，估計自己預計跑完的時間，簡大哥客氣的說七個小時，荔枝說他跑六小時四十五分，旻傑說六小時，我說我預計五個小時半，大家說起了自己預計的準則，我的中寮山和三峽都落在五個小時半左右，所以這次大概八九不離十。
早上從天母出發，最後從另一頭的登山路接到珠海路，轉到義方國小，已經看到部份等一下要跑的路線，心裡開始有點忐忑不安，等一下不知道是怎樣死的？！算了！既來之則安之，穩穩跑完就好，馬拉松季才開始，千萬不能受傷。
恭喜盧姐獲得女子組第二名，同宗的我也與有榮焉呢！
六點半出發，一開始就是一公里的陡上，很有梨山馬的路線之錯覺，我明明在北投呀！所謂多趟式繞圈馬拉松，第一趟都是「認識環境」，哪裡有補給站？看看風景，聊聊天，我還跟盧姐聊了一陣子，我一到會場就說一看到「盧碧颱風」就聯想到她，所以邊跑邊聊著跑步心得，沒有想到盧姐以前很怕跑步，操場跑三圈就很喘，還好老公一直鼓勵她跑，現在反而老公成了休閒組，現在她是馬拉松好手，女人只要肯吃苦，就會越來越有成就感，現在是兩天沒跑，就全身不對勁，真是厲害。 後來是我氣喘噓噓，越跑越慢，盧姐才說：「等下追上來喔！」 第一趟真的很喘，有三個補給站，之後是每趟數著補給站的跑，看著一站一站才充滿希望(可以吃吃喝喝，呵呵呵！)，到達最高的中正山停車場下折返，下坡呼吸就順了！哈哈哈！
感謝土城阿財哥提供
第一趟急遽上，急遽下，第二趟往上跑覺得膝蓋下方整圈的肌肉(整個小腿上方)好痠好緊，嚇了一跳！才第二趟呢！這時候在想今天搞不好要跑到六個小時了！還說荔枝不行！自己也很糟糕，心裡有點小沮喪，後來才聽徐一彰大哥說是肌肉不適應陡上陡下，所以才會有這樣的反應。 我自認為是第二趟最累，第三趟開始發現比較順了，補給站(最上面的，青年公園慢跑社)還開始提供湯麵，我是吃不下，看到很多人都胃口好好，有跑者好像最後兩趟都在吃麵，我則吃了很多橘子和蘋果。 第四趟的開始，心裡很開心，熬過這上升的六公里就出頭了，腳有如千斤重，我都不肯停下來走，我怕一嚐到這個走路的美好就都不肯跑了！梨山馬就是這樣，慢慢凸也要凸上下，最後的一兩公里都上陂，毫無任何平路可舒緩，我只知道看到折返點，我眼睛熱熱的，戴墨鏡的好處在於失態的時候，眼睛不會第一個露餡。 第四趟跑下來的時候，很多跑友都跟我恭喜，喜從何來？喜是從第四趟下來就解脫了，一路下坡！加上知道要結束了，兩隻腳也比較甘願，所以全身上下一起努力奔回終點。 以前爬山的時候，會想到下山要再添購什麼好的裝備？讓下次爬山順利一點，這次跑北投，還有想到：「為什麼下個星期不是太魯閣馬拉松？這星期北投山路練夠了，就趕緊來跑太魯閣，否則就可惜了！(真是中毒太深了，真想現學現賣，否則就浪費了)。」
這次讓我感動的不只是北投慢跑主辦單位的熱情補給，提供前一百名皆為完跑獎盃，之後才是完跑獎牌，我第一次看到請中醫師來治療加持(用尺拍打，我還聽到大男人被拍打到哎哎叫)，補給站提供麵食，小田田(馥剛)就吃了很多，如此用心良苦，天堂路跑四趟，大家的跑步功力都進步一甲子喔！ 感動的還有簡大嫂愛女兒和愛老公的心情，我們去住簡大哥女兒在天母的家，大嫂帶棉被和枕頭去了，她說：「女兒還要上班，我們只住一個晚上，不要再讓她再洗這麼多的東西。」當下我就覺得暖暖的，這就是媽媽愛女兒的心，簡大哥跑這麼多場馬拉松，她一場都沒去看過，她不忍心看到他跑得這麼辛苦狼狽的樣子，是一種捨不得，這都是「愛」。 最後再來搞笑一下，結果大嫂來看簡大哥跑這一場北投50K，可能這一輩子都有陰影，她們用走的就覺得很熱很難走，何況要跑四趟，想到老公在家翹二郎腿看報紙看電視不要，偏偏都要來這裡活受罪！
21 octubre 落荒而逃「既要抓得緊，又要放得開。 當你領悟了這個自相矛盾的愫論，你就可以登上智慧殿堂之門。」 亞歷山大 辛德勒
想說今天早上爬不起來跑步，就乾脆送完小孩上學，到焚化爐溫水游泳池游一個小時吧！ 預計先游五百蛙熱身，才游三百，不得了了！進來一、兩百隻小鴨子，我心想完了！先耐心的熱完身，小鴨子很吵，分成四小堆，四個教練教，所以剛好是游泳池的四個角落，留中間的兩個水道給我們。 很難不受影響，小鴨子先在兩邊坐著打水，響徹雲霄，屋頂都快掀了！ 我撐到九點，落荒而逃，走到櫃台，問說：「請問他們除了星期三上課，還有什麼時候上課？」 「就只有星期三早上。」嗚…嗚…嗚… 好！很好！我星期三早上大多是排騎車，這陣子是都起不來！ 有住大林的朋友嗎？早上相約去跑步啦！ |
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